Рубрика: Красота. Имидж. Стиль

Мир лица и его тайны. Методика возвращения молодости (комплект из 2 книг)

Мир лица и его тайны. Методика возвращения молодости (комплект из 2 книг)

Обращаем Ваше внимание, что в комплект входят две одинаковых книги. На страницах этой книги вас ждет множество удивительных открытий: вы узнаете, что морщины и складки на лице появляются не от растянувшейся кожи, а от возрастных изменений всего каркаса лица. Что под кожей находится неведомый вам мир, деформация которого и закладывает базу вашего старения. И чтобы кожа стала гладкой, а черты лица молодыми, надо работать со всеми его структурами. Начните читать книгу, и мир лица приоткроет для вас свои тайны! Даст вам возможность целенаправленно работать с собой, шаг за шагом возвращая молодость, красоту и здоровье. Разработанная автором методика «Цветок лотоса» позволит вам за короткое время убрать морщины и складки и вернет вашему лицу сияние молодости. О чем книга В этой книге рассматриваются истинные причины появления на лице эстетических дефектов (морщин, складок и других деформаций). Автор буквально «послойно» раскрывает матрицу лица, состоящую из…

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Коллекция женских причесок. Книга 2

Коллекция женских причесок. Книга 2

Создатели этой книги-альбома не следуют новым веяниям в моде, а сами их создают. Именно поэтому мастерами преднамеренно сделан выбор в своей работе не подражать существующим тенденциям, но развивать их как уникальный проект. Отличительные особенности этого проекта – сотрудничество с профессиональными стилистами, создание артистического макияжа и отменные фотографии самого высокого качества. Вы получите несказанное удовольствие от работы с этим изданием. Формат: 25 см х 34,5 см.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Сделайте себе подарок: будьте в форме. Методика Дарьи Лисичкиной

Сделайте себе подарок: будьте в форме. Методика Дарьи Лисичкиной

Эти книга станет для вас первым шагом на пути к созданию стройного тела. Она содержит большое количество упражнений и принципов, которые помогут вам изменить фигуру и сохранить результат на достигнутом уровне. Используйте возможность, ведь дело того стоит — будьте в форме!

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

NO MORE EXCUSES DIET, THE

NO MORE EXCUSES DIET, THE

We all know that we should exercise and eat right, so why is it so hard to follow through? We make excuses for why we aren’t taking better care of ourselves, saying things like, «I’m too tired,» «I don’t have time,» or «I’m just not built to look that way.» But Maria Kang, the mother of three behind the viral «What’s Your Excuse?» mom photos, is here to say that the excuses stop now. It takes 3 days to break down an excuse, 3 weeks to develop a new habit, and 3 months to make a significant, lasting change to your life, and Maria Kang is here to make sure you get big results every step of the way. The first cycle of the program is S.P.E.E.D., which is about setting and executing ambitious goals. Maria uses a unique 30% carbs, 30% protein, 30% fats, and 10% flex diet that readers will customize to their specific needs, and a combination of strength, cardio, and flexibility training to improve health and create a caloric deficit. Next comes S.T.R.I.V.E., where readers learn to identify…

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Омолаживание лица. Доступные и эффективные методы самомассажа

Омолаживание лица. Доступные и эффективные методы самомассажа

Массаж, как метод лечения и ухода за телом, насчитывает более пяти тысяч лет. С древнейших времен он применялся в индийской и китайской медицине, чтобы снять напряжение, освободить организм от шлаков и стимулировать его способность к самоизлечению. В Греции и Риме массаж широко практиковался при занятиях спортом, во время отдыха и при телесных и душевных недугах. В настоящей книге представлены современные эффективные методы омолаживания лица самомассажем, которые помогут подтянуть отвисшую дряблую кожу, восстановить утраченные овал и свежесть лица, разгладить морщины и складки, сохранить привлекательность на долгие годы. Подробные инструкции, сопровождаемые выразительными иллюстрациями, позволяют самостоятельно овладеть методикой самомассажа. Достигнутые результаты очень убедительны и устойчивы. Книга адресована самому широкому кругу читателей — и женщинам, и мужчинам.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Сам себе модельер

Сам себе модельер

Хотите быть стильной всегда и везде, несмотря на невероятное разнообразие моделей и видов одежды? Это несложно — если придерживаться правила, которому сегодня следуют самые известные дизайнеры одежды: нужно найти свой, индивидуальный стиль. Автор книги «Сам себе модельер» Татьяна Минченко поможет вам в этом. Она научит вас быстро и с минимальными затратами выбирать из множества юбок, платьев, сумочек и украшений только ваше, познакомит с искусством подбора цветов, и самое главное — откроет вам основной секрет стильного наряда. Какой именно? Ищите ответ в книге. Только тогда вы сможете составить свой гардероб умело, открыть в себе талант стилиста — и сделать каждый день ярким и запоминающимся.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Фитнес. Мужской и женский взгляд

Фитнес. Мужской и женский взгляд

Эта уникальная книга — взгляд на мужской и женский фитнес не только с общепринятой точки зрения, а именно тренировок в спортивном зале. Это более широкий взгляд двух профессионалов на то, что на самом деле следует понимать под фитнесом: такой образ жизни, при котором отличная физическая форма сочетается с комфортным в этой форме существованием. Для пары, заботящейся о своем здоровье и внешнем виде, эта книга послужит как пособием для самостоятельных тренировок в тренажерном зале, руководством по правильному питанию, сводом полезных рекомендаций по способам релаксации, так и прекрасным поводом для размышлений — что же нам необходимо для того, чтобы чувствовать себя в этой жизни хорошо. «Поймите же, наконец, невозможно достичь нормальной физической формы без трех компонентов: питание, восстановление, тренировка. Причем тренировка на последнем месте. Потому что вы можете замечательно питаться, великолепно тренироваться, но если вы не будете элементарно спать по восемь…

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Модные прически с косами

Модные прически с косами

В этой книге известный стилист Руслан Татьянин собрал потрясающе красивые прически с косами. Их можно сделать своими руками, следуя пошаговым рекомендациям маэстро. На великолепных иллюстрациях вы увидите множество замечательных укладок с модным плетением, которое несложно освоить. Пробуйте, экспериментируйте. У вас все получится! В издании использованы материалы книги «Косы. Локоны. Прически на все случаи жизни»

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Supermodel Tips: Runway Secrets from the World’s Top Models

Supermodel Tips: Runway Secrets from the World’s Top Models

Backstage tricks and tips for achieving ultimate style, beauty and health, that only the professionals know. From Kate Moss to Gisele Bundchen, Cara Delevigne to Suki Waterhouse, this beautifully illustrated book is crammed with insider tips and ingenious tricks on all aspects of looking great, from the world’s legendary supermodels. Find out how these runway stars achieve perfect make-up precision, keep fit and prepare for those all-important events in this essential guide for all fashionistas. «After applying your lipstick, blot your lips with your fingers and then pat the remaining colour on your cheeks for an instant glow». — Kate Moss

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы

Балетные тренировки дома. Фитнес на основе балетной школы

Профессиональная балерина, в прошлом солистка «Нью-Йорк-Сити-балет», Мэри Хелен Бауэрс помогла многим звездам обрести фигуру и грацию балерины. Среди ее клиенток Натали Портман, которую она тренировала к фильму «Черный лебедь», Лив Тайлер, «ангелы» Victoria’s Secret и др. Благодаря этой книге уникальная программа, основанная на опыте профессиональной балерины, доступна каждой женщине, желающей создать фигуру, достойную восхищения.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль