Рубрика: Красота. Имидж. Стиль

Ты — Стройная. Азбука экологичного питания. ЧистоПитание (комплект из 3 книг)

Ты — Стройная. Азбука экологичного питания. ЧистоПитание (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: «Ты — Стройная и Ты — Толстая. Кто кого?» . «Азбука экологичного питания» . «чистоПитание. Книга о чистой, простой и сильной пище (подарочное издание)» .

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health

Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health

In Clean Gut, Alejandro Junger, M.D, New York Times bestselling author of Clean and creator of the world-famous Clean Program, delivers a complete toolkit for reversing disease and sustaining life-long health. All of today’s most-diagnosed ailments can be traced back to an injured and irritated gut. The gut is an intricate and powerful system, naturally designed to protect and heal the body every moment of every day And yet for far too many of us, this remarkable system is in disrepair, which leads to all kinds of health problems-from extra pounds, aches and pains, allergies, mood swings, and lack of libido, to heart disease, cancer, autoimmune disorders, insomnia, and depression. But we no longer have to be sick to get healthy. In this groundbreaking program, Alejandro Junger, M.D. explains how instead of treating the symptoms as they arise, we can preemptively attack disease before it takes root in the gut. No matter your current state of health, you will benefit from this program:…

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления

Стройная фигура и здоровое тело за 12 недель. Популярная программа похудения и оздоровления

В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стресс. На каждую неделю автор приводит идеальный и практичный план действий. Перед вами книга полная маленьких перемен, приносящих большие результаты.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Вечерний и свадебный маникюр

Вечерний и свадебный маникюр

Собираясь на вечеринку, модную тусовку, на собственную свадьбу или бракосочетание любимой подруги, продвинутая модница не обойдется без актуального нейл-арта. Оригинально украсить свои коготки с помощью различных лаков, специальных красок, стразов, блесток, сухоцветов, фольги, перышек вы сможете благодаря нашим простым и понятным пошаговам инструкциям. В этой книге вы найдете советы по выбору лаков, кистей, красок и других материалов и инструментов для декоративного маникюра.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Гири — новый фитнес

Гири — новый фитнес

Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде — как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам. Всего 10 недель тренировок, и вы станете стройнее, сильнее и увереннее в себе. Книга будет интересна как любителям фитнеса, так и профессиональным тренерам. Эта книга написана в образовательных целях. Автор не несёт ответственности за последствия или травмы, возникшие в результате использования информации, изложенной в книге. Перед началом тренировок проконсультируйтесь с врачом.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Диета Пятнашки. Как прекратить «париться » и начать жить здорово!

Диета Пятнашки. Как прекратить «париться » и начать жить здорово!

Книга психотерапевта и автора передовой оздоровительной системы Олега Терна — не только нескучный ликбез на тему здорового образа жизни. Это самая простая реальная возможность изменить свою жизнь с помощью всего трех несложных элементов: рационального сбалансированного питания, физической активности и правильного психологического настроя. Вы удивитесь, узнав, скольких реальных людей сделала счастливыми, здоровыми и жизнерадостными диета Пятнашки! Они доказали: чтобы достичь стройного тела, не нужно отказываться от еды или истязать себя многочасовыми тренировками! И уж тем более не стоит ненавидеть тех, кто живет в свое удовольствие, лучше присоединиться к ним! Нужно внести изменения в свой рацион, тогда и улучшать фигуру вам будет легко и приятно. Понятные, наглядные схемы на вклейке помогут вам подобрать индивидуальную схему питания и необходимую физическую нагрузку в зависимости от стоящих перед вами целей: похудеть или набрать вес, поддерживать свое тело в оптимальной форме….

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Diet for a Small Planet

Diet for a Small Planet

Here again is the extraordinary bestselling book that taught America the social and personal significance of a new way of eating — one that remains a complete guide for eating well in the 90s. Featuring: simple rules for a healthy diet; a streamlined, easy-to-use format; delicious food combinations of protein-rich meals without meat; hundreds of wonderful recipes, and much more.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Feed Your Fitness

Feed Your Fitness

Maximize your performance with 80+ recipes for easy meals and portable snacks that provide all the nutrients you need to boost and maintain energy levels for a variety of endurance and strength-based sports. Feed Your Fitness gives you… Nutritionally balanced dishes designed to fuel muscles and optimize endurance levels during training Nutrient-dense snacks to help sustain energy levels for an everyday active lifestyle Tips for stocking your pantry and cooking shortcuts that get you in and out of the kitchen quickly — and give you more time for training.

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Ты — Стройная и Ты — Толстая. Кто кого? Йога самопробуждения. Йога — новое рождение (комплект из 3 книг)

Ты — Стройная и Ты — Толстая. Кто кого? Йога самопробуждения. Йога — новое рождение (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: » Йога самопробуждения. Расширение сознания при помощи мудрости тела» » Йога — новое рождение» » Ты — Стройная и Ты — Толстая. Кто кого?»

Раздел: Красота. Имидж. Стиль

Быть красивой просто. Правильный уход. Движение к здоровью, молодости и долголетию.Практическое руководство к действию. Мысли, творящие молодость женщины (комплект из 3 книг)

Быть красивой просто. Правильный уход. Движение к здоровью, молодости и долголетию.Практическое руководство к действию. Мысли, творящие молодость женщины (комплект из 3 книг)

Более подробную информацию о книгах, вошедших в комплект, вы сможете узнать, пройдя по ссылкам: » Движение к здоровью, молодости и долголетию. Практическое руководство к действию» . » Мысли, творящие молодость женщины» . » Быть красивой просто. Правильный уход» .

Раздел: Красота. Имидж. Стиль